Travel Hack supaya Penerbangan Jarak Jauh Kamu Lebih Nyaman!

Penerbangan jarak jauh atau long haul flight adalah setiap penerbangan langsung atau non-stop yang berlangsung selama 6 sampai 12 jam. Selain melelahkan karena harus terkungkung dalam ruang gerak yang amat kecil, penerbangan jarak jauh juga bisa membuat kamu tidak nyaman dan bosan. Oleh karena itu, yuk simak travel hack supaya penerbangan jarak jauh kamu jadi lebih nyaman!

Pilih kursi terbaik

Maskapai Qantas dan situs Travel + Leisure merekomendasikan kamu untuk membeli tiket pesawat penerbangan jarak jauh secepat mungkin. Tujuannya adalah agar kamu bisa mempunyai lebih banyak pilihan nomor kursi saat melakukan pemesanan. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan kursi terbaik sesuai kebutuhanmu; baik itu di area depan, tengah, belakang pesawat maupun sisi jendela atau lorong.

Pro-tip dari Travel + Leisure: pilih kursi di baris-baris paling belakang. Mungkin area ini akan sedikit bising oleh suara mesin jet pesawat, namun ruang duduk kamu bisa lebih luas lantaran baris terbelakang sering kali tidak terisi penumpang. Opsi lain, kamu bisa memesan kursi dengan ruang kaki lebih luas yang biasanya ada di deretan pintu darurat.

Persiapkan tubuh kamu buat jetlag

Bepergian dengan penerbangan jarak jauh pasti mengakibatkan jet lag atau gangguan tidur karena jam internal tubuh tidak sinkron dengan isyarat (paparan cahaya dan jam makan) dari zona waktu yang baru. Untuk itu, kamu harus mempersiapkan tubuhmu dari situasi ini jauh sebelum kamu melakukan penerbangan.

Jika memungkinkan, kamu bisa menyesuaikan jam tidurmu dengan zona waktu yang baru sejak beberapa hari sebelum keberangkatan. Selain itu, luangkan juga waktu di gym untuk berolahraga ringan, berjalan kaki sebanyak beberapa ribu langkah, atau melakukan peregangan (stretching) satu hari sebelum kamu terbang jarak jauh. Jangan lupa juga untuk tidur yang cukup di malam sebelum keberangkatanmu, ya.

Kenakan pakaian yang benar

The right outfit atau pakaian yang tepat juga bisa menjadi travel hack kamu agar penerbangan jarak jauh terasa lebih nyaman. Maka, hindarilah mengenakan pakaian yang terlalu kaku dan berat seperti kemeja dan celana jins, dan pilihlah pakaian yang longgar dan nyaman seperti sweater, rok ataupun celana kulot. Kalau takut kedinginan, kamu bisa menenteng kardigan atau jaket di tanganmu.

Cerdas mengemas barang bawaan

Dalam sebuah penerbangan jarak jauh, penumpang biasanya mendapat jatah bagasi yang lebih banyak dibanding penerbangan domestik atau jarak pendek. Meski begitu, usahakan untuk tidak membawa terlalu banyak jinjingan ke dalam kabin dan sebaiknya menyatukan barang bawaanmu ke dalam satu koper bagasi saja.

Kalaupun kamu membawa tas jinjingan, sebaiknya barang tersebut hanya berisi barang-barang yang sangat penting, seperti dokumen pribadi, charger ponsel dan gawai lainnya, bantal leher, juga camilan. Jika punya, jangan lupa juga untuk mengemas headphone atau earphone dengan fitur noise cancellation agar kupingmu tidak pengang oleh suara mesin jet pesawat, ya.

Minum yang banyak

Udara dalam kabin saat pesawat mengudara itu jauh lebih kering dibandingkan dengan udara di darat. Artinya, tubuh kamu akan lebih cepat kekurangan cairan atau dehidrasi, meski kamu akan lebih banyak menghabiskan waktumu dalam posisi duduk dan tidak banyak bergerak.

Jika sudah begitu, suasana hati, tingkat energi, dan fungsi kognitif kamu bisa menurun setelah kamu mendarat nanti. Tidak sampai situ, dehidrasi juga akan membuat kulit kering dan bersisik, sakit kepala, dan mudah marah. Oleh sebab itu, jangan lupa untuk membawa botol minum berisi air dan perbanyaklah minum saat berada dalam penerbangan jarak jauh.

Nah, itulah beberapa travel hack untuk kamu yang akan melakukan penerbangan jarak jauh. Andaikan kamu punya poin miles dari maskapai penerbangan yang akan kamu naiki, kamu bisa coba tukarkan poin-poin tersebut untuk upgrade kursi ke kelas ekonomi premium atau bisnis. Dengan begitu, kamu bisa punya ruang gerak yang lebih luas selama penerbangan jarak jauh!

Sumber:

https://www.qantas.com/travelinsider/en/travel-tips/how-to-survive-a-long-flight.html
https://www.travelandleisure.com/airlines-airports/33-ways-to-survive-a-long-flight