Sepedaan amankah saat new normal

Memasuki era new normal, muncul hobi baru sebagai bentuk adaptasi dengan keadaan. Berbagai kegiatan yang sebelumnya dibatasi, kini mulai dilakukan kembali dengan tetap menjaga jarak dan menjalankan protokol kesehatan. Salah satu aktivitas yang banyak dilakukan selama pandemi adalah bersepeda. Selain menjaga tubuh tetap aktif, bersepeda juga dapat membantu mengurangi rasa bosan dan suntuk setelah lama berada di rumah. Tentunya, ada beberapa hal yang perlu diketahui sebelum kamu mulai bersepeda di era new normal.

Pemanasan penting untuk dilakukan, termasuk sebelum bersepeda. 

Untuk mencegah penyebaran virus corona, usahakan untuk bersepeda sendirian. 

World Health Organization (WHO) merekomendasikan penggunaan masker di ruang publik untuk mencegah penyebaran virus corona, termasuk saat berolahraga di tempat umum.

Di tengah pandemi COVID-19, Nieman menyarankan untuk menjaga daya tahan tubuh dengan berolahraga selama 30 hingga 60 menit per hari. 

Tidak kalah penting dengan berolahraga, perlindungan juga merupakan elemen penting dalam kehidupan.