Mau Mulai Nge-gym? Cek Tips Penting Ini

Memilih gym yang tepat merupakan langkah awal yang signifikan dalam mencapai body goal kamu. Agar tidak salah pilih gym, ada 4 tips nih buat kamu:

1. Cek Jarak

Ketika memilih gym, faktor utama yang perlu kamu pertimbangkan adalah jaraknya dari rumah, sekolah, ataupun kantor kamu.

Semakin mudah dijangkau, kamu pun bisa lebih semangat untuk sering pergi ke gym. Nah, pastikan juga jam buka dan kelasnya sesuai dengan jadwal kamu, ya.

2. Survei Gym

Coba deh untuk mengunjungi gym incaranmu di jam-jam yang kamu inginkan. Dengan cara ini, kamu bisa mengetahui tingkat keramaian di gym tersebut.

Selain itu, perhatikan juga faktor kebersihan dari gym, ya. Cek juga apakah alat-alat gym dalam kondisi yang terawat. Pastikan juga alat-alat gym yang populer ada dalam jumlah yang cukup agar kamu tidak perlu lama mengantre alat.

3. Bandingkan Fasilitas

Perhatikan juga fasilitas-fasilitas yang ditawarkan gym, dari ruang loker, kamar mandi, hingga sauna. Lalu, bandingkanlah fasilitas dan harga dari beberapa gym incaranmu.

Jika membutuhkan personal trainer, cek juga kualifikasinya, ya. Nah, untuk pengalaman gym yang makin seru, pelajari juga apakah gym menawarkan kelas-kelas, seperti yoga, zumba, ataupun pilates.

4. Tanyakan tentang Sistem Pembayaran

Setiap gym punya sistem pembayaran yang berbeda-beda. Tanyakanlah secara mendetail tentang biaya-biaya yang perlu kamu keluarkan, seperti biaya membership, maintenance, ataupun cancellation untuk menghindari hidden fee.

Opsi & Biaya Gym di Jakarta

Sebagai gambaran, cek beberapa gym di Jakarta dan biayanya berikut ini:

• FIT HUB, mulai dari Rp249 ribu/bulan
• Fitness First, mulai dari Rp399 ribu/bulan
• Celebrity Fitness, mulai dari Rp349 ribu/bulan
• Osbond Gym, mulai dari Rp202 ribu/bulan

Perlu diingat, biaya ini belum tentu merupakan biaya final yang akan kamu bayarkan per bulannya. Cek kembali kemungkinan adanya biaya-biaya tambahan dengan gym pilihanmu, ya.

Dapatkan Manfaat Terbaik dari Nge-gym

Dengan aktif bergerak di gym, kamu bisa merasakan beberapa manfaat ini:

• Mengurangi stres
• Meningkatkan percaya diri
• Menjaga kesehatan tulang
• Mengurangi risiko penyakit jantung
• Memperbaiki mood

Saat berolahraga, kamu tak perlu khawatir dengan risiko cedera jika mengikuti instruksi personal trainer, tahu batas kemampuan diri, serta memiliki FWD Asuransi Kecelakaan Diri yang berlaku di seluruh dunia.

Asuransi dengan manfaat hingga Rp1 miliar ini memiliki premi yang terjangkau, mulai dari Rp50 ribu/bulan. Daftar, beli, dan klaim bisa dilakukan secara online. Cek selengkapnya di sini!

Sumber:

• https://truefitness.com/resources/top-things-people-look-for-when-choosing-a-gym/
• https://www.muscleandfitness.com/workouts/workout-tips/7-tips-finding-right-gym/
• https://www.fulcrumfitness.com/blog/10-benefits-of-going-to-the-gym