Sedang Stres? Coba Dengarkan Lagu Ini!

Di tengah kesibukan, deadline, dan masalah yang bikin kamu tertekan bahkan sampai merasa stres, mendengarkan beberapa lagu merupakan obat yang mujarab. Melansir Alodokter, mendengarkan lagu atau musik–terutama yang disukai–dapat membantu melepaskan hormon kortisol (hormon stres) di dalam tubuh, loh.

Untuk itu, apabila kamu sedang merasa stres akibat pekerjaan atau apapun itu, maka cobalah mendengarkan beberapa lagu berikut:

Weightless – Marconi Union

Tahukah kamu, lagu berjudul Weightless by Marconi Union dapat membantu menghilangkan perasaan stres yang dirasakan, loh. Menurut sumber dari CekAja, lagu ini dapat mengurangi stres sampai 65%.

Hasil ini didapat dari penelitian yang pernah dilakukan oleh ahli saraf di MindLab Internasional. Mayoritas dari objek penelitian yang mendengarkan lagu tersebut merasa mengalami penurunan tingkat kecemasan.

Bahkan, beberapa di antaranya menunjukkan penurunan terkait rest rafte fisiologis sekitar 35%. Jadi, kalau kamu sedang stres, merasa tertekan, cemas, dan lainnya, sangat disarankan untuk mendengarkan lagu ini.

Ho’oponopono Song – Susan Osborn, Hanayo, Aman

Apakah kamu tahu, lagu dengan alunan musik yang menenangkan ini ternyata banyak didengar oleh orang-orang sukses di dunia, loh? Bahkan, lagu ini juga menjadi latihan orang Hawaii kuno untuk penyembuhan.

 Arti dari lagu ini adalah ho’o – untuk membuat, pono – yang benar, pono – yang benar, berkaitan dengan cara menyelesaikan masalah pada suatu hubungan. Liriknya pun memiliki makna yang cukup dalam dan kata-katanya positif.

Cocok untuk yang tengah stres dan tertekan dengan pekerjaan, kehidupan, bahkan hubungan. Supaya lebih meresapi, dengarkan pakai earphone, ya.

Canzonetta Sull’aria – Mozart

Kamu pastinya tahu Mozart? Yup, salah satu komponis musik klasik terkenal dunia yang berasal dari Benua Eropa. Komponis yang bernama lengkap Wolfgang Amadeus Mozart ini menciptakan banyak musik klasik.

Mulai dari; Symphony No. 40, Eine Kleine Nachtmusik, dan lain sebagainya. Tak hanya membuat hati tenang, mendengarkan musik klasik hasil karya Mozart ini dapat menghilangkan stres, terlebih mendengarkan lagu Canzonetta Sull’aria.

Alunan suara biola, alat musik, dan suara vokal dari wanita yang menyanyikan lagu ini membuat hati jadi damai. Untuk itu, yuk, coba dengarkan kalau lagi stres!

Caribou – Silver

Siapa sangka, pencipta lagu penghilang stres berjudul Caribou by Silver ini adalah ahli matematika, loh. Dia adalah Snaith, seorang doktor (PhD) di bidang matematika. Menariknya, ketika membuat lagu dirinya menggunakan formula.

Tiap nada dari lagu yang dibuatnya diperhitungkan dengan memasukkan rumus-rumus matematika ke dalamnya. Rumus inilah yang dipercaya dapat membantu menghilangkan perasaan tertekan, stres, dan galau yang sedang dirasakan.

Penasaran? Langsung saja coba dengar lagunya!

Wah, banyak juga ya ternyata lagu yang dapat menghilangkan stres. Coba dengar deh kalau kamu tengah stres!

Source:

• https://www.cekaja.com/info/lagu-penghilang-stres

• https://zetizen.jawapos.com/entertainment/music/05/12/2016/5-lagu-penghilang-stres-yang-bikin-kamu-relaks

• https://gigsplay.com/10-lagu-pilihan-terbaik-di-dunia-untuk-meredakan-stres/https://www.alodokter.com/jangan-hanya-dinikmati-kenali-manfaat-musik-berikut-ini#:~:text=Manfaat%20musik%20lainnya%20adalah%20mengatasi,atau%20hormon%20stres%20dalam%20tubuh.