Ini Dia Manfaat Berenang Untuk Si Kecil

“Anak masih kecil sudah diajarkan berenang, apakah tidak masalah?”

Pastinya banyak di antara Bunda yang sering mempertanyakan hal tersebut mengingat saat ini banyak sekali orangtua yang mengajarkan anak mereka berenang padahal umur anaknya masih tergolong sangat kecil.

Melansir dari kumon.co.uk, mengajarkan si kecil berenang memberikan banyak manfaat untuk si kecil, tak hanya kesehatan melainkan juga keselamatannya. Adapun manfaat-manfaat tersebut adalah sebagai berikut:

1. Bagus untuk kesehatan fisik dan mental

Mengajarkan si kecil berenang sangat bagus untuk kesehatan fisik dan juga mentalnya. Hal ini karena berenang dapat membantu mengasah kemampuan kognitif, verbal, sosial, dan pemahaman arah sehingga merangsang perkembangan otak si kecil. Tak hanya itu saja, berenang juga dapat memicu pelepasan hormon pertumbuhan yang dapat mendukung pertumbuhan tinggi badan si kecil karena pada saat berenang hampir seluruh otot tubuhnya bekerja.

2. Meningkatkan keseimbangan tubuh

Selain itu, berenang juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh si kecil. Di mana, saat berenang, sebagian tubuh si kecil berada di dalam air sehingga fokus utamanya adalah menjaga keseimbangan tubuhnya. Mengutip dari orami.co.id, si kecil yang rutin diajak berenang sejak kecil memiliki keseimbangan tubuh yang lebih baik, terutama ketika sudah bisa berjalan nantinya.

3. Mengurangi risiko tenggelam

Menurut Kidshealth.org, tenggelam menjadi penyebab utama kematian pada anak-anak dan balita. Untuk itu, sangat penting bagi Bunda untuk mengajari si kecil berenang karena dengan mengajarinya maka dapat membantu mengurangi risiko tenggelam tersebut. Namun, saat berenang, tetap awasi si kecil karena sekalipun si kecil sudah Bunda daftarkan class renang tapi jika dibiarkan sendiri tentu bisa membahayakan keselamatannya.

4. Meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki pola tidur

Tak hanya itu saja, berenang juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki pola tidur si kecil. Di mana, ketika bermain air di kolam renang si kecil akan mengeluarkan lebih banyak energi dari tubuhnya sehingga membuatnya jadi lebih mudah mengantuk sesaat setelah berenang. Bukan cuma itu, sehabis berenang pun si kecil juga akan lebih cepat lapar karena dinginnya air kolam renang. Namun, jangan sampai karena si kecil tidak nafsu makan malah Bunda ajak terus berenang, bukannya si kecil menjadi nafsu makan yang ada malah mereka bisa sakit.

Itulah dia beberapa manfaat berenang yang baik untuk kesehatan tubuh si kecil. Yuk, Bunda, ajak si kecil berenang agar mendapatkan manfaat-manfaat yang sudah dituliskan di atas. 

Sumber :

• https://www.goldfishswimschool.com/blog/2020/august/16-benefits-of-swimming-lessons-for-kids/
• https://www.kumon.co.uk/blog/benefits-of-children-learning-to-swim/
• https://www.livestrong.com/article/148394-what-are-the-benefits-of-swimming-for-kids/
• https://www.orami.co.id/magazine/ternyata-ini-8-manfaat-berenang-bagi-perkembangan-bayi/