Tampak Awet Muda dengan 7 Tips Ini!

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Nah, sebelum muncul garis-garis halus, kulit kendur, keriput, atau bintik hitam, yuk, cobain tips awet muda berikut ini!

1. Cuci muka dengan baik

   Skincare bekerja lebih efektif di wajah yang bersih. Nah, agar kulit gak berasa ketarik dan makin kering setelah cuci muka, kamu bisa pilih produk dengan pH yang rendah.

   Cucilah muka dengan gerakan memutar secara perlahan, karena scrubbing wajah secara agresif bisa berujung iritasi dan penuaan dini loh!

    

2. Pakai retinoid

   Seiring bertambahnya usia, kulit akan kehilangan kolagen, yakni protein yang menjaga kulit terlihat halus dan kencang. Untuk menangkalnya, para ahli menganjurkan retinoid mulai dari usia 30-an.

   Sebagai permulaan, retinoid bisa dipakai 2-3 kali seminggu pada malam hari. Jika kulit sudah terbiasa, kamu bisa pakai setiap malam.

    

3. Gunakan sunscreen

   Walau di rumah saja, sunscreen dengan SPF 30 atau lebih wajib dipakai untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah bintik-bintik penuaan. 

    

4. Exfoliate setiap minggu

   Semakin tua, kulit bisa tampak kusam dan kasar akibat melambatnya proses pergantian kulit. Untuk itu, kita perlu membersihkan wajah dari sel-sel kulit mati setiap minggu. 

   Kamu bisa gunakan kain atau spons yang lembut untuk mencuci muka. Nah, agar kulit tidak mengendur, hindari scrub gula atau cleanser dengan beads ya.

   Cara lainnya, kamu bisa pakai alpha-hydroxy acids (AHA), seperti glycolic acid dan lactic acid, yang baik untuk meratakan warna kulit, sekaligus menghidrasi kulit.

    

5. Pakai moisturizer

   Bertambahnya usia menurunkan produksi minyak, sehingga kulit lebih mudah terasa kering dan rentan muncul garis-garis halus. Untuk itu, gunakanlah moisturizer di bagian wajah, leher, dada, dan tanganmu ya. 

    

6. Stop merokok

   Tak hanya meningkatkan risiko kanker paru dan penyakit jantung, merokok juga dapat mengganggu penampilanmu dengan tanda-tanda penuaan dini, keriput, hingga gigi bernoda.

    

7. Jaga makanan

Kesehatan kulit juga perlu dijaga dari dalam. Kamu bisa mulai konsumsi protein, seperti ikan, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan untuk membantu pembentukan kolagen.

Kalau kamu terbakar matahari, coba deh makan tomat untuk membantu melawan dampak buruknya. Lalu, yang terpenting, hindarilah alkohol dan makanan tinggi gula.

Selain dengan merawat kulit, kamu juga bisa menjaga diri dari risiko kesehatan dan dampak finansialnya dengan asuransi kesehatan, seperti Asuransi Kesehatan Bebas Handal yang berbasis syariah dan lengkap dengan nilai manfaat hingga Rp100 juta/tahun.

Kontribusinya terjangkau, mulai dari Rp75 ribu/bulan dan bisa didapatkan secara online.