Merasa Tidak Nyaman Saat Mendengar Musik? Ini Penyebabnya

Musik dapat memengaruhi mood seseorang. Hal ini sudah menjadi pengetahuan umum dan mungkin passionate people termasuk orang yang menggunakan musik untuk memperbaiki mood. Namun ternyata, selain berdampak positif pada mood seseorang, musik juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman bagi beberapa orang.

Mengapa bisa begitu, ya? Nah, supaya tidak penasaran lagi langsung saja yuk kita bahas!

Ada beberapa hal yang mendasari mengapa seseorang merasa tidak nyaman saat mendengarkan musik. Bahkan beberapa di antaranya bisa mengalami sakit kepala karena ini. Berikut ini beberapa penyebabnya:

Jenis musik

Seperti yang telah disebutkan, musik bisa memengaruhi mood atau suasana hati seseorang. Tidak jarang seseorang bahkan bisa menangis saat mendengarkan musik sedih. Artinya, ketika kamu mendengarkan musik yang sedih atau terlalu agresif justru dapat membuat suasana hatimu memburuk.

Sebuah penelitian pernah dilakukan untuk membuktikan hal ini. Partisipan yang telah diketahui kondisi mentalnya termasuk depresi, kecemasan, dan sebagainya diminta untuk melaporkan cara mereka mendengarkan musik untuk mengatasi perasaan negatif tersebut. Hasilnya, partisipan khususnya pria yang mendengarkan musik sedih dan agresif memiliki kecemasan lebih tinggi dibanding lainnya.

Pencetus sakit

Untuk penyebab ini, pada dasarnya tidak terbatas pada musik saja. Melainkan pada tingkat kebisingan suara yang lebih rendah dari orang pada umumnya, sehingga menjadi pencetus munculnya sakit kepala.

Dalam situs verywellhealth.com disebutkan batas maksimal tingkat kebisingan yang aman untuk didengarkan adalah 80dB. Namun ternyata, beberapa orang justru mengalami sakit meskipun hanya mendengar suara dengan tingkat kebisingan 50dB, termasuk saat mendengarkan musik. Biasanya hal ini terjadi pada seseorang yang memang telah memiliki riwayat kesehatan terkait masalah sakit kepala.

Hypersensitivity

Hypersensitivity adalah kondisi di mana seseorang mengalami sensitivitas yang berlebihan terhadap sesuatu. Dalam hal musik, salah satu penyebabnya adalah ketika musik tertentu berkaitan dengan hal buruk yang terjadi pada seseorang. Kondisi ini akan membuat seseorang merasa cemas, tidak nyaman, atau bahkan merasa sakit saat mendengar musik tersebut.

Namun, tentu saja efek yang ditimbulkan dari hal ini akan berbeda pada setiap orang termasuk juga jenis musiknya. Sebab, kondisi ini sangat berkaitan dengan pengalaman dari setiap individu.

Nah, jika passionate people pernah merasa tidak nyaman saat mendengar jenis musik atau lagu tertentu, maka jangan terlalu khawatir selama perasaan itu bukan karena pengalaman buruk yang pernah dialami. Apalagi jika memang lagu yang didengarkan adalah lagu sedih karena ini merupakan reaksi yang wajar. Penyelesaiannya juga sangat mudah, passionate people hanya perlu mengganti lagu lain yang bisa membuatmu lebih bersemangat.

Namun jika penyebabnya adalah pengalaman buruk yang pernah terjadi atau menjadi pencetus munculnya sakit kepala, maka ada baiknya passionate people segera konsultasikan kondisimu pada dokter untuk mendapat penanganan lebih lanjut.

Sumber:

https://www.livemint.com/Politics/JL2b2M4fOvo3HkeTuB4i8L/Listening-to-sad-music-may-make-you-anxious.html

https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-musical-self/201408/5-problems-music-can-create

https://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/hypersensitivity-to-sound

https://www.verywellhealth.com/how-loud-noises-may-trigger-headaches-1719645