Dopamine Dressing, Tren Berbusana Nyentrik untuk Kebahagiaan

Beberapa waktu belakangan, hashtag #colorcombo atau gaya dopamine dressing sedang marak di media sosial seperti TikTok juga Instagram. Tren berbusana nyentrik ini mungkin memang dimulai oleh Gen Z atau anak-anak muda masa kini, tapi, penerapannya kini sudah melintasi batas usia, mode atau style, bahkan “kelas” fashion, lho! Sebetulnya apa dan bagaimana, sih, maksud dari tren berbusana ini? Yuk, simak ulasan lengkapnya!

Apa itu dopamine dressing?

Sederhananya, dopamine dressing adalah tren berbusana untuk meningkatkan suasana hati pemakainya. Istilah ini diciptakan oleh Dr. Dawnn Karen – seorang psikolog fesyen sekaligus profesor psikolog di Fashion Institute of Technology, New York – ketika ia menuliskan tentang cara mengoptimalkan suasana hati melalui medium pakaian.

Menurutnya, dopamin atau si hormon perasaan baik bisa juga dilepaskan otak sesederhana ketika individu tersebut mengenakan sesuatu yang ‘gila’ atau ekstrem. Entah dengan memakai pakaian bermotif polkadot atau macan tutul pun kombinasi atasan dan bawahan berwarna cerah – apa pun itu, selama pemakainya merasa senang.

Ketika pandemi terjadi, tren berbusana ini pun menjadi populer di TikTok dan Instagram, yang menjadi tempat pelarian banyak orang saat harus terus berada di rumah saja.

Cara berbusana ala dopamine dressing

Kunci utama berbusana ala dopamine dressing itu ada dua. Yang pertama adalah mengenakan style atau mode berpakaian apa pun sesuka hati kamu, dan yang kedua adalah meninggalkan zona nyaman. Berikut adalah beberapa tips lain yang bisa kamu tiru jika ingin berbusana seperti ini:

• Tentukan perasaan kamu. Kembali lagi, tujuan berbusana nyentrik ini ialah menyenangkan perasaan kamu. Jadi, tips pertama dan paling utama untuk melakukannya adalah memikirkan mood atau suasana hati yang kamu ingin ciptakan melalui media pakaian. Setelah itu, pilihlah warna, tekstur, atau pola pakaian milikmu yang bisa bantu mewujudkan mood tersebut.
• Temukan inspirasi dari feed kamu. Kamu sering scrolling TikTok atau Instagram sebelum tidur? Tidak ada salahnya buat mencari inspirasi berbusana nyentrik ini dari sana, lho! Kamu cukup mengumpulkan konten-konten foto influencers atau pengguna kedua media sosial tersebut ke dalam fitur Save. Kemudian, intiplah mood board itu saat kamu akan mencoba dopamine dressing.
• Bermain dengan warna atau pola. Zona nyaman berbusana seorang individu bisa didasari oleh pilihan warna atau pola pakaian yang itu-itu saja. Nah kalau ingin merasa bahagia sekadar dengan berpakaian, kamu bisa ‘tinggalkan’ warna atau pola pakaian yang biasa kamu pakai. Sebab, perasaan asing ketika keluar dari zona nyaman berpakaian itu bisa meningkatkan suasana hati, menurunkan stres, sampai membantu kamu melihat sesuatu dari sudut pandang baru!
• Mulai satu per satu. Tren berbusana nyentrik ini barang kali memang paling pas untuk mereka yang berani tampil dan berani beda. Alhasil, kamu yang cukup pemalu atau belum percaya diri akan merasa sedikit kesulitan ketika akan memulai gaya ini. Untuk itu, kamu bisa memulainya pelan-pelan saja. Mulailah dengan mengenakan satu style baru di satu kesempatan; misalnya mengenakan dress warna terang atau sepatu berwarna menyala atau aksesori mencolok. Nanti ketika sudah terbiasa, kamu bisa mix and match semuanya jadi satu!

Gimana? Mudah saja, kan, mencoba dopamine dressing? Satu tips terakhir yang perlu kamu tahu yaitu tidak usah beli pakaian baru. Ya, berpakaian untuk kebahagiaan ini dapat kamu lakukan hanya dengan mulai mengenakan pakaian-pakaian jarang terpakai yang ada di dalam lemarimu. Sebab pada intinya, tren berbusana nyentrik ini bertujuan untuk membuat kamu merasa bahagia dan nyaman dengan gaya berpakaianmu. Selamat mencoba!

Sumber:

• https://www.byrdie.com/dopamine-dressing-5221397
• https://www.verywellmind.com/dopamine-dressing-how-to-dress-for-your-happiness-in-2022-5217231